- چرا استفاده از الپتیکال در برخی افراد موجب بی حسی انگشتان پا می شود؟
- الپتیکال شروعی مناسب برای ورزش
- رایج ترین خطاها در کار با الپتیکال
- مزایای تمرینات اینتروال با الپتیکال
- نکاتی درباره دوچرخه ثابت،تردمیل و الپتیکال
- تاثیرات استفاده از الپتیکال
- اسکی فضایی به درمان مصدومیت کمک می کند!
- پاهای قدرتمند با الپتیکال!
- الپتیکال اکسترا SE 205 43
- الپتیکال اسپرتاپ E770
آخرین مطالب
امکانات وب
برخی از افرادی که از اسکی فضایی جهت ورزش کردن استفاده می کنند،دچار درد و گزگز در ناحیه پای خود می شوند(معمولاًیکی از پاها). این احساس دربرخی از افراد جزئی ست وفقط زمانی که به مدت طولانی ورزش میکنند ایجاد می شود.اما عده دیگری هستند که از ابتدای شروع تمرین دچار این حس می شوند.اگر این مشکل فقط در زمان ورزش با الپتیکال در شما ایجاد می شود نگران نباشید و با رعایت چند نکته ساده می توانید از شر آن خلاص اسکی فضایی...
اگر برای تمرین به باشگاههای ورزشی می روید الپتیکال شروع خوبی ست تا بدن شما را برای ورزش آماده کند و در مقایسه با تردمیل و دوچرخه ثابت در ابتدای تمرین فشار کمتری را به شما وارد می کند.
اغلب دستگاههای ورزشی بر روی صفحه خود به قدری دکمه دارند و دارای برنامه های مختلفی هستند که استفاده از آنها را دشوار میکند، اما الپتیکال به نسبت سایر دستگاههای فیتنس ساده تر ست و کار با آن برای افراد مبتدی راحتتر می اسکی فضایی...
استفاده نادرست از دستگاه الپتیکال زحمات شما را از بین می برد و آن را بی نتیجه می گذارد.در این مطلب قصد داریم تا به چند نکته اشاره کنیم که در صورت رعایت آن، هم کالری سوزی بیشتری صورت می گیرد و هم استفاده از اسکی فضاییرا برای شما لذت بخش تر میکند.
وارد کردن اطلاعات درست
اکثر دستگاههای بدنسازی، بر روی ویژگی های بدنی یک فرد ۶۸ کیلوگرمی تنظیم شده است.
پس زمانی که قصد دارید از یک دستگاه اسکی فضایی است اسکی فضایی...
همه فعالیت های ورزشی می توانند به کاهش وزن بدن کمک کنند، اما الپتیکال وسیله ای است که می تواند جایگزین خوبی برای فعالیت های ورزشی دیگر باشد. الپتیکال یا همان اسکی فضایی ، دستگاهی است که با آن می توان ورزش هوازی انجام داد و حتی از مزیت های ورزش ایروبیک نیز بهرمند شد.
این دستگاه عملکرد قلبی-عروقی بدن را بهبود می بخشد و سبب می شود چربی های زائد بدن از بین بروند و کاربر آمادگی جسمانی خوبی پیدا بکند. اسکی فضایی...
استفاده از دستگاههای بدنسازی هوازی، بهتر است بعد از معاینه پزشک و انجام آزمایشاتی در این خصوص و اطمینان از سلامت فرد صورت پذیرد. یکی از بهترین وسایل فیتنس برای افرادی که قصد دارند تمرین با دستگاه های بدنسازی را شروع کنند، دوچرخه ثابت است.که دارای مزایایی از جمله اندازه کوچک،وزن کم، قابلیت جابجایی راحت، سروصدای کمتر ،امکان استفاده بدون برق و سرویس ساده تر نسبت به دستگاههای بدنسازی دیگر هستند.اما ح اسکی فضایی...
انجام هر فعالیت ورزشی در افزایش سلامتی، جلوگیری از بالا رفتن وزن، بهبود وضعیت ارتوپدی و شادابی و نشاط افراد بسیار موثر است. اما ما در اینجا قصد داریم تا به اختصار تاثیرات استفاده از الپتیکالبر بدن را بررسی کنیم.
- ورزش الپتیکال موجب ایجاد کشش برعضلات درگیر در این فعالیت از جمله دست و پا و بالاتنه می شود.- اسکی فضایی سبب بهتر شدن وضعیت بخش هرمی مغز (وظیفه آن کنترل حرکات ارادی ست) می شود و موجب نر اسکی فضایی...
در گذشته به افرادی که آسیب دیدگی مفاصل به خصوص در ناحیه زانو داشتند، استراحت مطلق توصیه می شد، ولی علم پزشکی امروز استراحت مطلق را منتفی می داند، زیرا به حرکت در نیاوردن عضله یا مفصل سبب ضعف و آسیب پذیر شدن آن قسمت خواهد شد.
امروزه پزشکان متخصص ارتوپد برای بیماران خود استراحت فعال را تجویز می کنند. یعنی به جای توقف تمرین و بی تحرکی، یک برنامه ورزش سبک برای کنترل و درمان فیزیکی و روانی بیمار نظر گ اسکی فضایی...
همه افرادی که ورزش می کنند نیاز به پاهای قوی دارند. انجام یک سری تمرینات ورزشی به قوی تر شدن پاها کمک می کند. در واقع هر ورزشی که نیاز به قدرت پا داشته باشد، باعث می شود بیشترین توان بالقوه پاها به کار گرفته شود، در نتیجه پاها قدرتمند می شوند. اگر پاها و زانوان شما ضعیف هستند و در هنگام راه رفتن و حمل اجسام مشکل دارید، الپتیکال بهترین وسیله برای تقویت عضلات پا محسوب می شود. ضمن اینکه کار با این اسکی فضایی...
الپتیکال اکسترا SE 205 43 دارای 2 سال گارانتی است. این دستگاه دارای درصد HRC 55 -65 -75 -85 و User4 می باشد که کاربر میتواند با استفاده از آنها ورزش راحتی داشته باشد و از انجام دادن آن لذت ببرد. وزن این دستگاه 49 کیلوگرم بوده که قادر است تا 140 کیلوگرم را تحمل کند، بدون اینکه دچار مشکل شود. در این اسکی فضایی چرخ جلو، جهت جابه جایی آسان تعبیه شده است که کاربر به وسیله آن می تواند دستگاه را حرکت دهد اسکی فضایی...
الپتیکال اسپرتاپ E770 دارای سیستم الکترومگنتی میباشد که این امکان را برای کاربران خود فراهم میکند تا کاربر بتواند به صورت الکترونیکی میزان شلی یا سفت بودن مگنت را از روی مانیتور تنظیم کرده و بعد از آن استفاده کند. این اسکی فضاییدارای برنامه دستی و 12 برنامه از پیش تعیین شده است که تا 4 کاربر به راحتی میتوانند برنامه ریزی های خود را در دستگاه ذخیره کرده و در هر زمان که بخواهند از آن استفاده کنند. اسکی فضایی...